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Breve excursus sulle tecniche di mental training

In questo articolo ci occuperemo brevemente delle tecniche di mental training nello sport. L’allenamento mentale si riferisce alla pratica sistematica e coerente di abilità mentali o psicologiche allo scopo di migliorare le prestazioni, aumentare il divertimento o raggiungere una maggiore soddisfazione per lo sport e l’attività fisica (Weinberg and Gould, 2015).

Lo Psicologo dello Sport come risorsa per l’atleta (anche amatore)

Penso l’atleta come colui che ha deciso di conoscere se stesso  muovendosi.  Diamo vita a questa nuova rubrica dove si tratterà di sport e di esercizio fisico dal punto di vista psicologico perché senza testa non si va da nessuna parte. Pubblicherò nuovi articoli (spero di farcela ad essere puntuale come quando mi alleno). UnaContinua a leggere “Lo Psicologo dello Sport come risorsa per l’atleta (anche amatore)”